Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen Catholic University of Applied Sciences

Psychologischer Dienst


Der psychologische Dienst bietet allen immatrikulierten Studierenden an der KatHO kostenlose Hilfe und Beratung an.

Wenn Sie Rat suchen, nehmen Sie Kontakt mit dem psychologischen Dienst auf. In einem Vorgespräch wird der Beratungswunsch näher bestimmt. Gemeinsam wird ein individuelles Beratungskonzept erarbeitet. Im Anschluss daran kann eine Einzelberatung angeboten werden. Ggf. ist auch eine Weitervermittlung zu einer Psychotherapie möglich.

Psychologischer
Dienst

Dipl. Psych. Rita Becker
Telefon:+49 (0)221 - 7757 - 138
Telefax:+49 (0)221 - 7757 - 180
E-Mail:r.becker(at)katho-nrw.de
Raum:100
Sprechzeiten:donnerstags 13 - 14 Uhr
Anschrift:Wörthstraße 10
D - 50668 Köln

Der Psychologische Dienst bietet allen immatrikulierten Studierenden an der KatHO kostenlose Hilfe und Beratung an.

Schwerpunkte der Beratungsanlässe sind:

•    Arbeitsorganisation
•    Konzentrationsförderung
•    Stärkung von sozialen Kompetenzen
•    Ängste vor Leistungsversagen
•    Ängste, vor Gruppen zu reden
•    Berufliche Perspektiven

Die Bearbeitung der Themen erfolgt in Gruppen oder auf Wunsch in Einzelberatung.

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich. Termine werden individuell vereinbart.


Gruppenangebote Wintersemester 2018/19

Schreib-Coaching (für Bachelor)

Wissenschaftliches Schreiben ist erlernbar! Es werden die einzelnen Schritte im Schreibprozess vorgestellt und eingeübt: Ideensammlung, Themenfindung und –eingrenzung, Auswertung der Literaturrecherche, einen wissenschaftlichen Text lesen und exzerpieren, Fließtext schreiben.
Zudem werden Möglichkeiten erörtert, mit Schreibblockaden umzugehen.

Termine: 15. und 29. November, jeweils von 9 bis 13.00 Uhr
Anmeldung: per Email

Biografiearbeit


In vielen Situationen wird oft unsere eigene Erinnerung aktiviert. Wir sagen: "Das kenne ich" oder "Bei mir war das ganz anders". Diese Erinnerungsfähigkeit das "autobiografische Gedächtnis" genannt. Wir können fragen, wie es früher war, was wir dort erfahren haben und wie wir geprägt worden sind.
Diese gespeicherten Lebenserfahrungen spielen eine große Rolle für unser gegenwärtiges Denken und Handeln.
Ziel der Biografiearbeit ist über das Verstehen hinaus das innere Annehmen und Akzeptieren der eigenen Geschichte. Dies lässt neue Handlungsmöglichkeiten in der Gegenwart zu und fördert ein positives Selbstkonzept.
Termine: fünfmal zwei Zeitstunden; die Termine werden gemeinsam festgelegt.
Anmeldung: per Email bis zum 24. Oktober

Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine klassische Entspannungsmethode. Schon nach kurzer Übungszeit können Sie das Training selbstständig anwenden und bei passender Gelegenheit einsetzen.

Termine: siebenmal eine Zeitstunde; die Termine werden gemeinsam festgelegt.
Anmeldung: per Email bis zum 24. Oktober


"Aufgeschoben ist nicht aufgehoben"

Schieben Sie gerne Arbeit vor sich her bis es gar nicht mehr anders geht?
Suchen Sie nach Möglichkeiten, diesen Mechanismus zu verändern?
Die Veranstaltung beschreibt das Phänomen des auf-die-lange-Bank-
Schiebens und zeigt Ansätze, wie man besser umsetzen kann, was man sich
vorgenommen hat.
Das Umsetzen soll in kleinen Schritten geschehen und wird gemeinsam
besprochen.

Termine: viermal zwei Zeitstunden; die genauen Termine werden
abgesprochen.

 Anmeldung: per Email bis zum 4. November

 

Für alle, denen der Schritt in die persönliche Beratung (noch) zu schwer fällt oder aus anderen Gründen nicht möglich ist, bietet das Kölner Studierendenwerk eine anonyme psychologische Online-Beratung durch ein geschultes Beratungsteam an.

Informieren Sie sich hier:  http://www.kstw.de/ Oder gleich zum

Beratungsportal: https://koelner-studierendenwerk.beranet.info/

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