Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen Catholic University of Applied Sciences

Psychologischer Dienst


Der psychologische Dienst bietet allen immatrikulierten Studierenden an der KatHO kostenlose Hilfe und Beratung an.

Wenn Sie Rat suchen, nehmen Sie Kontakt mit dem psychologischen Dienst auf. In einem Vorgespräch wird der Beratungswunsch näher bestimmt. Gemeinsam wird ein individuelles Beratungskonzept erarbeitet. Im Anschluss daran kann eine Einzelberatung angeboten werden. Ggf. ist auch eine Weitervermittlung zu einer Psychotherapie möglich.

Psychologischer
Dienst

Dipl. Psych. Rita Becker
Telefon:+49 (0)221 - 7757 - 138
Telefax:+49 (0)221 - 7757 - 180
E-Mail:r.becker(at)katho-nrw.de
Raum:100
Sprechzeiten:donnerstags 13 - 14 Uhr
Anschrift:Wörthstraße 10
D - 50668 Köln

Der Psychologische Dienst bietet allen immatrikulierten Studierenden an der KatHO kostenlose Hilfe und Beratung an.

Schwerpunkte der Beratungsanlässe sind:

•    Arbeitsorganisation
•    Konzentrationsförderung
•    Stärkung von sozialen Kompetenzen
•    Ängste vor Leistungsversagen
•    Ängste, vor Gruppen zu reden
•    Berufliche Perspektiven

Die Bearbeitung der Themen erfolgt in Gruppen oder auf Wunsch in Einzelberatung.

Eine Anmeldung ist jederzeit möglich. Termine werden individuell vereinbart.


Gruppenangebote Wintersemester 2017/2018

Schreib-Coaching (für Bachelor)

Wissenschaftliches Schreiben ist erlernbar! Es werden die einzelnen Schritte im Schreibprozess vorgestellt und eingeübt: Ideensammlung, Themenfindung und –eingrenzung, Auswertung der Literaturrecherche, einen wissenschaftlichen Text lesen und exzerpieren, Fließtext schreiben.
Zudem werden Möglichkeiten erörtert, mit Schreibblockaden umzugehen.

Termine:1. Gruppe: 19. November und 16. November, jeweils von 9 bis 12.30 Uhr
                  2. Gruppe: 18. Januar und 25. Januar, jeweils von 9 bis 12.30 Uhr
Anmeldung: per Email

„Aufgeschoben ist nicht aufgehoben“

Schieben Sie gerne Arbeit vor sich her, bis es gar nicht mehr anders geht? Suchen Sie nach Möglichkeiten, diesen Mechanismus zu verändern?
Die Veranstaltung beschreibt das Phänomen des auf-die-lange-Bank-Schiebens und zeigt Ansätze, wie man besser umsetzen kann, was man sich vorgenommen hat.
Das Umsetzen soll in kleinen Schritten geschehen und wird gemeinsam besprochen.

Termine: viermal zwei Zeitstunden; die genauen Termine werden gemeinsam abgesprochen.
Anmeldung: per Email bis zum 3. November


Prüfungen souverän und entspannt bewältigen

Wie kann ich mich gut auf eine Prüfung vorbereiten? Welche Lernstrategien sind hilfreich? Wie kann ich Prüfungsangst begegnen? Was kann ich bei einem black-out tun?
In diesem vierteiligen Kurs erfahren Sie anhand von Übungen, wie Sie mit diesen und weiteren Fragen adäquat umgehen können.

Termine: viermal zu je zwei Zeitstunden. Die genauen Termine werden gemeinsam festgesetzt.
Anmeldung: per Email bis zum 3. November


Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine klassische Entspannungsmethode. Sie ist eine Selbstsuggestion im Dienste einer Stressprävention.
Schon nach kurzer Übungszeit können Sie das Training selbstständig anwenden und bei passender Gelegenheit einsetzen.

Termine: siebenmal eine Zeitstunde; die genauen Termine werden gemeinsam festgelegt.
Anmeldung: per Email bis zum 30. Oktober

 

Ja – Nein – Vielleicht. Entscheidungen leichter treffen

Der Kurs unterstützt und fördert die eigene Entscheidungsfähigkeit, indem verschiedene Entscheidungssituationen betrachtet und analysiert werden. Neben allgemeingültigen Vorgehensweisen und hilfreichen Methoden steht die eigene Individualität der Entscheidung und die jeweils unterschiedliche Lösungsfindung im Mittelpunkt.

Termine: fünfmal zu je zwei Zeitstunden; die genauen Termine werden gemeinsam festgelegt.
Anmeldung: per Email bis zum 30. Oktober

 

Für alle, denen der Schritt in die persönliche Beratung (noch) zu schwer fällt oder aus anderen Gründen nicht möglich ist, bietet das Kölner Studierendenwerk eine anonyme psychologische Online-Beratung durch ein geschultes Beratungsteam an.

Informieren Sie sich hier:  http://www.kstw.de/ Oder gleich zum

Beratungsportal: https://koelner-studierendenwerk.beranet.info/

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